Kaip atsidurti gyvenime - 7 paprasti patarimai!

Milijardams žmonių visada aktualus savęs ir savo vietos pasaulyje klausimas. Beveik kiekvienas žmogus pagalvoja, kaip atsidurti gyvenime, išlaisvinti savo galimybes, realizuoti save ir iš to gauti malonumą bei materialų atlygį. Tai nėra lengva užduotis. Daugelis žmonių nori to vengti, užmerkdami akis į nepasitenkinimą ir asmenybės naikinimą. Tačiau yra drąsuolių, kurie nusprendžia nemėgstamą veiklą iškeisti į „tuos“.

Pradėkite uždirbti nuo 10 000 rublių per dieną jau šiandien!

Geriausių ir patikrintų uždarbio projektų „RuNet“ stebėjimas.

Gal lengvai išsprendėte sudėtingas problemas, kurioms reikia rimto mokslinio pasiruošimo? Arba jie negalėjo praeiti pro klubo karaokę, kad neįeitų į vidų ir atliktų mėgstamą dainą.

5 Perskaitytos knygos taip pat padės rasti jūsų pašaukimą į gyvenimą - 5 patarimas. Eikite į knygų spintą ir pažiūrėkite, kokia literatūra ji yra užkimšta. Tuo pačiu būdu išanalizuokite TV laidas, kurias jums patinka žiūrėti, ir svetaines, kuriose dažniausiai lankotės. Ar esate užsiprenumeravęs mados ar stiliaus žurnalą? Arba neatsitraukite nuo žvejybos forumų puslapių?

Puiku. Čia yra dar keli patarimai, kuria kryptimi turėtumėte ieškoti savęs ir savo vietos gyvenime. Arba net vaikystėje iki vėlaus vakaro sėdėjote ratu modeliuodamas orlaivį ar užuot sekęs futbolą gatvėje, jūs skaitėte psichologijos ir savęs tobulinimo knygas?

6 Kūrybiškumas - Patarimas Nr. 6. Tada pagalvokite, kas jus motyvuoja, kai užsiimate kūrybiškumu. Kas jus verčia veikti ir priverčia išlipti iš patogios kėdės ir interneto? Ten rastas receptas, nauja mezgimo ar siuvinėjimo technika?

O gal tiesiog supratimas, kad pasirinktoje pramonėje kažkas pasiekė daugiau nei jūs? Gerai pagalvokite, nes išsiaiškinus, kas būtent jums yra geriausia motyvacija, bus daug lengviau nustatyti tikrąjį jūsų tikslą.

7 patarimas numeris 7 - labai efektyvi technika nustatant jų polinkius yra tokia technika. Įsivaizduokite, kad esate suaugęs, pasiekęs žmogus, jau pasiekęs sėkmės darbe ir kuriam nereikia jaudintis dėl finansų antplūdžio, nes visa tai jau turite.

Toliau įsivaizduokite, ką darytumėte tokiu atveju? Gal jie atidarys jojimo mokyklą ar asmeninį grožio saloną, kuriame atsipalaiduos kūnu ir siela. Gal jie imtųsi seniai pamirštų pomėgių ir dalyvautų talentų šou? Pateikta?

Dabar atsakykite į klausimą: kas jums trukdo tai padaryti dabar? Trūksta finansinio stabilumo? Anksčiau šiame straipsnyje buvo sakoma, kad bet kokia, net ir nemoki, veikla gali duoti pajamų. Ir tai nėra tušti žodžiai, o realybė, patvirtinta statistika.

Norėdami atlikti visa tai, kas išdėstyta aukščiau, pirmiausia turėsite dirbti su savimi ir savo požiūriais į pasaulį. Norėdami tai padaryti, naudokitės keliomis taisyklėmis:

! Būkite nuoseklūs. Daugelis žmonių linkę susikabinti prie vieno daikto, tada staiga jį mesti ir pereiti prie kito. Taigi užburtame rate, praradę pirminį entuziazmą, žmonės atsisako visų savo įsipareigojimų, nusivildami ir atsisako. Todėl imkitės reikalo - nuneškite jį į pabaigą ir tik tada spręskite, ar jums patinka rezultatas, ar ne. Kvaila vertinti tavo pripažinimą tik pagal patį veiklos procesą, nemačius galutinio rezultato.

! Laužykite stereotipus. Jei žmogus mįslingas ir mano, kad jo gyvenimo padėtis yra vienintelė teisinga ir teisinga, tada jis tampa atsparus tam tikriems dalykams. Nuolat apmąstykite savo pasaulio viziją ir stenkitės suprasti kitų žmonių pasaulėžiūrą. Taigi galite neatsilikti ir nepasitraukti į save.

! Supraskite savo baimes ir kompleksus. Neretai būna atvejų, kai atrodo, kad žmogus žino, ką norėtų daryti, ir net įsivaizduoja, nuo ko pradėti, bet negali nuspręsti. O to priežastis - netikrumas ir klaidų baimė. Baimė yra visiškai natūralus jausmas, tačiau reikia mokėti su ja kovoti, nes tik tie, kuriems savo laiku pavyko pasisekti, sugebėjo perkopti save (žiūrėti vaizdo įrašo skyrių apie turtingų ir sėkmingų žmonių istoriją).

Jei jūsų baimė tokia stipri, kad ji jus suriša, neleisdama jums judėti į tikslą, nedvejodami kreipkitės pagalbos į psichologą. Čia nėra nieko gėdingo, atvirkščiai, jūs galite žengti dar vieną žingsnį ieškodami savo talento.

Kaip jau supratote, straipsnio pradžioje užduoto klausimo aktualumas yra didžiulis. Galų gale, tik darydamas mėgstamą dalyką, žmogus gali džiaugtis gyvenimu. Atminkite, kad rasti savo gyvenimo kelią dažnai yra sunkiau, nei judėti juo. Bet be to jūs negalite pasiekti gerovės ir harmonijos su savimi. Vaikščiojimas aplenks kelią, prisimink tai kartą ir visiems laikams.

Straipsnyje „Kaip susirasti save gyvenime“ mes išskiriame 7 pagrindinius patarimus, kaip galite rasti savo mėgstamą verslą, kuris padės užsidirbti pinigų ir kurį norėtumėte atlikti visą savo gyvenimą. Jei šis straipsnis jums buvo naudingas - paspauskite socialinių tinklų mygtukus ir pasidalykite juo su draugais. Ačiū!

Mes negalime atsidurti

Kiekvienas anksčiau ar vėliau susidurs su tokia situacija, nesvarbu, koks jis būtų sėkmingas ir pasitikintis savimi. Jei filosofai sako, kad tai yra savęs ieškojimas gyvenime, tada psichologai sako, kad tokios užsitęsusios sąlygos gali reikšti depresiją.

Kartais tokia nuotaika reiškia, kad esate pavargęs ir jums tiesiog reikia atsipalaiduoti, jūs atradote save jau seniai, tačiau, kaip ir visiems, jums reikia pagrindinio poilsio ir persikrovimo. Anot psichologų, panašias sąlygas žmogus patiria keletą kartų savo gyvenime, o vienas pirmųjų - 1–2 klasėse.

10 trenerio patarimų

Tiems, kuriems sunku savarankiškai atsidurti gyvenime, yra specialios programos, meistriškumo kursai, mokymai ir net pokalbių serijos su individualiu psichologu.

Atkreipiu dėmesį, kad gyvenimas nėra statiškas etapas ir kiekvienas laikotarpis reikalauja išspręsti naujus tikslus ir uždavinius, todėl aš surinkau tau 10 geriausių taisyklių, kurios man padėjo mano gyvenime, ir tikiuosi, kad tau padės padėti susirasti save, kaip ir po 18 metų, ir "... jei tau šiek tiek daugiau nei 30 metų".

  1. Miegokite pakankamai. Dėvėti darbą yra gerai, bet retai, todėl atminkite, kad miegas yra ne užgaida, o būtinybė.
  2. Prašau savęs ir atminkite, kad tai nėra draudžiama. Jei nemyli savęs, pasaulis taip pat nemylės tavęs ir nesiunčia tau to, kas gali patirti šį jausmą.
  3. Nustokite ieškoti savo klaidų praeityje.
  4. Būk aktyvus, kovok su tingumu ir judėk pirmyn, kad atsidurtum.
  5. Iškelkite tikslus ir suplanuokite svarbius dalykus.
  6. Pailsėkite.
  7. Gaukite įkvėpimo iš įvairių šaltinių.
  8. Eik į priekį, nesvarbu. Prisimeni gyvenimo išmintį, kad kilimo ir tūpimo takas visada yra juodas?
  9. Atvira kitiems.
  10. Patikėkite geriau ir užsiimkite sėkme.

Taigi, kaip atsidurti šiame gyvenime?

Šiuolaikinis pasaulis alsuoja kitų žmonių galimybėmis, tikslais ir troškimais. Mes gyvename šios gausos viduryje ir iš ten brėžiame savo gaires. Kažkas sukuria puikius filmus, kažkas sukuria gražius drabužius, kažkas kuria programas, o kažkas gražiai groja gitara. Ir jūs manote: aš to labai norėčiau! Kaip atsidurti visame tame?

Kažkas netoliese nori kažko taip blogai, kad pradedi to norėti, nesuvokdamas, kad tai ne tavo noras. Ir net praleidę metus šiam tikslui, neišvengiamai būsite nusivylę rezultatu. Kadangi gamta yra tobula - su gimimu mes gauname visus reikalingus reikalus, viską savirealizacijai. Žinokite, nuo ko pradėti!

Kiekvienas iš mūsų turime savo prigimtinius norus, kuriems būtinai suteikiami talentai ir sugebėjimai, tai yra savybės jų įgyvendinimui. Problema ta, kad mes jų nežinome. Pasirodo, aš noriu ir galiu, bet nežinau, kaip rasti tai, ko noriu. Ką tiksliai galiu padaryti.

Jurijaus Burlano sisteminėje vektorių psichologijoje šie norų ir savybių rinkiniai vadinami vektoriais. Būtent vektorių rinkinys ir jų būklė lemia prizmę, per kurią žmogus mato ir jaučia gyvenimą, taip pat jo norus, galimybes ir realizavimo būdus.

Absoliutus savo psichinės prigimties supratimas, savo sąlygų, norų ir poreikių priežasčių suvokimas - tai yra savęs pažinimas.

Kaip susirasti emocingą žmogų?

Pvz., Jei žmogus turi ypatingą, jautrų regėjimą, išskiriantį daugiau spalvų ir atspalvių, turi gerą meninį skonį, o jo raktinis žodis yra „gražus“ - tai reiškia, kad jis turi vizualųjį vektorių. Jo gyvenimas alsuoja emocijomis - jis jausmingas, juokingas, malonus, drovus, o akys yra šlapioje vietoje.

Jei turite vizualųjį vektorių, galite atsidurti intelektinėse ir kūrybinėse profesijose. Kultūra ir menas, dizainas, fotografija, mada - žiūrovui bus gerai, kai jis galės mėgautis grožiu, jį kurti, reikšti emocijas, patirti emocijas, perteikti emocijas kitiems. Emocijos jam - toks gyvenimas.

Visus geriausius ir gražiausius žmonių sukurtus dalykus gauname iš žiūrovų, kurie maksimaliai supranta, ko gamta jų paprašė.

Dabar įsivaizduokite žiūrovą, kuris dirba buhalteriu, pardavėju ar pardavėju. Kaip jūs galite save realizuoti čia? Kur čia emocijos? Kur gražuolė? Nerealizuotos emocijos išblėsta isteriškų lūžių forma, nuo kurių kenčia artimieji, arba jis nuolat įsimyli ką nors.

O jei nieko neįdomu? Kaip atsidurti profesijoje?

Yra aštuoni vektoriai, ir kiekvienas šiuolaikinis žmogus turi keletą. Skirtingomis gyvenimo aplinkybėmis galime pritaikyti skirtingus savo sugebėjimus, savybes ir talentus. Pvz., Odos vektorius suteikia žmogui racionalų protą ir pragmatizmą, miklumą ir verslumą. Analinis vektorius leidžia jums tapti bet kurios pramonės profesionalu, kaupiant savo srities patirtį ir žinias.

Tačiau yra vienas vektorius, dėl kurio jo savininkas nėra panašus į visus kitus.

Būtent šis vektorius verčia mus labiau nei kitus galvoti, kaip atsidurti gyvenime. Tai yra garso vektorius. Būtent jo dėka jūs galvojate apie dalykus, kurie kitiems nieko nereiškia. Pavyzdžiui, apie gyvenimo prasmę, kosmosą, kai kurias energijas, apie pakitusios sąmonės būseną, apie savęs pažinimą.

Jei turite garsų vektorių - jis yra svarbiausias jūsų psichikoje. Jo norai yra labai dideli, o jei jie neįgyvendinami, jūsų būklė tampa sunki. Jūs esate užrakintas savyje, užblokuoti kitų vektorių norai. Kiti žmonės tampa neįdomūs, kvaili, erzina.

Ir tada, kad ir ką darytum gyvenime, tu pajunti, kad tai ne tavo. Gyvenimas virsta savęs ir savo kelio ieškojimu. Viskas tuščia, neįdomu, skausminga, visa ko neverta daryti. Pavyzdžiui, dirbdamas vadovo padėjėju, tu nekenti savo odos šefo ir slapta niekini jo prekybinę veną. Biuro gyvenimas su jo šurmuliu ir paskalomis atrodo nepakeliamai šlykštus.

Kaip žmogus gali būti toks žemiškas? Be abejo, jūsų svajonių darbas yra udalenka. Uždaryti save namuose ir pabūti vienumoje su savimi yra jūsų nuolatinis noras. Bet tai neįžvelgia, nėra neišsipildęs prigimtinis garso troškimas - savęs pažinimas.

Kaip rasti savo pašaukimą, jei nesi toks kaip visi kiti?

Realizavimas garso inžinieriaus gyvenime visada yra susijęs su žiniomis. Negyvoji gamta: fizikos ir matematikos dėsniai, kurių sukūrimas pasauliui suteikė neįtikėtinų IT technologijų ir interneto. Augalas ir gyvūnija: mokslininkai sukūrė unikalią žmonijos istorijoje maisto technologiją, o medicina pasiekė aukščiausią lygį. Žmogaus prigimtis: būtent garso specialistai siekia psichoterapijos ir psichiatrijos, bandydami atskleisti žmogaus sielos paslaptis ir apsiginti nuo savo pačių baimės - suklysti.

Kaip atsidurti profesijoje? Profesijų, kuriose gali dalyvauti garso grotuvas, spektras yra gana platus: tai programavimas, tikslieji mokslai, užsienio kalbos, rašymas, muzika, psichologija, psichoterapija ir kitos.

Realių garsių vyrų, kurių gyvenimas yra ryškus pavyzdys, kokią didelę vertę jie atnešė visuomenei, yra Sigmundas Freudas ir Karlas Jungas, Steve'as Jobsas, Nikola Tesla ir Albertas Einšteinas.

Bet visai nebūtina gimti genijumi tam, kad įvyktų ir būtų laimingas, nes kiekvienas gimsta su savo noru, kuris turi būti įgyvendintas. Ir to pakaks, kad užtikrintai jaustumėtės - gyvenimas buvo sėkmingas.

Neįtikėtini pokyčiai įvyksta tada, kai įgyvendinate pagrindinius norus gerai pažinti save, žmoniją, visko, kas egzistuoja, prasmę, priežasties ir pasekmės ryšius, vykstančius aplink jus ir visame pasaulyje. Kai susipažįsti ne tik su savimi, bet ir išmoksti sutelkti dėmesį į žmones bei suprasti kiekvieną asmenį kaip save patį. Ir viršininkas su apsipirkimo veidu, ir paviršutiniški biuro kolegos, net patys menkiausi paskalų mėgėjai. Taip, kaip tu pats - visiškai be dirginimo ir smerkimo.

Tai įmanoma ir kaip rasti savo vietą gyvenime, savo rezultatuose pasakoja tūkstančiai garsių specialistų, dalyvavusių Jurijaus Burlano mokymo sistemoje-vektorių psichologijoje.

Pratimas. Grąžinkite vaikų susidomėjimą

Ar žinai, kuo genijus skiriasi nuo paprasto žmogaus? Genijus patvirtina savo teisę daryti tai, ką myli. Paprastai tai atsitinka labai jauname amžiuje.

Atsakykite į klausimą, ką jums patiko daryti vaikystėje. Dar prieš tai, kai tėvai pradėjo tave tramdyti, kad „piešimas ant duonos neveikia“ arba „šokti nėra rimta“. Parašykite tris dalykus, kurie jus tikrai žavėjo kaip vaikas. Tai yra mažas užuomina, kur norite eiti.

Kas nutiks po to?

Visi jūsų norai yra išlaisvinti iš garso vektoriaus jungos, o visa jūsų prigimtis tiesiogine prasme sprogsta nuo susidomėjimo gyvenimu ir troškimų - netikėčiausių ir skirtingų. Staiga priešais jus iškils nauja tikrovė - daugialypė ir pripildyta prasmės. Ir jums nebebus įdomu, ką reiškia atsidurti, nes rasite save ir naują realybę.

Na, susitikus su savimi ir pritaikius save bus labai lengva. Įsitikinkite tuo patys - nepraleiskite nemokamų įvadinių paskaitų internete apie Jurijaus Burlano sistemos ir sistemos psichologiją. Užsiregistruok forma žemiau.

Apie savęs atradimą

Kiekvieną dieną vaikai, paaugliai ir net suaugusieji bei senjorai sau ir kitiems sako: „Noriu atsidurti gyvenime“. Pasitikėjimas savimi ir sėkmė taip pat dažnai negarantuoja, kad žmogus neturi problemų su savimi. Anot psichologijos, tokios sąlygos būdingos žmonėms, periodiškai kartojantiems nuo pirmųjų klasių iki labai senatvės. Tai yra vienas iš tų dalykų, kurių reikėtų mokyti mokyklose.

Filosofijos požiūriu tai yra savęs supratimas ir unikalios vietos ieškojimas. Psichologai mano, kad jei tokia problema užtruks ilgai, tai gali reikšti depresiją. Todėl rekomenduojama kreiptis į psichologo ar psichoterapeuto pagalbą arba palikti viską ir tiesiog mėgautis tuo, kas yra, jei paieškos virsta apsėstu ir nebeteikia malonumo. Kartais tokios nuotaikos paaiškinamos kaip nuovargis ir atitinkamai poilsio poreikis. Taip atsitinka, kad žmogus atsidūrė seniai, tačiau dėl nuovargio ir streso tuo abejoja ir turi būti iš naujo paleistas.

Tie, kurie siekia savęs, vertina ne tik rezultatą, bet ir patį procesą bei dedamas pastangas. Nėra stebuklingo recepto ir, viena vertus, jis yra geras, nes būtent tai paiešką daro įdomia, įsimenančia ir smagia veikla.Kita vertus, universali instrukcija palengvintų sunkią užduotį. Tarp pagrindinių būdų nustatyti savo vietą gyvenime yra savianalizė ir analizė, psichologų patarimai ir pratybos, konsultacijos, meistriškumo kursai ir mokymai, taip pat dvasinės praktikos, meditacija ir motyvacija. Kai kurie žmonės nusprendžia derinti kelis metodus, kurie supaprastina jų gyvenimą.

2 pratimas. Ieškai modelių: 20 mėgstamų užsiėmimų

Dabar sudarykime 20 mėgstamiausių užsiėmimų sąrašą. Tegul kai kurie iš jų jums atrodo banalūs (pavyzdžiui, valgykite skanų maistą) - vis tiek rašykite. Kai sąrašas bus parengtas, atidžiai apžiūrėkite šią veiklą. Matote modelius? Ar gali būti, kad jūsų sąraše vyrauja dalykai, susiję su pagalba žmonėms? Arba kokia nors sportinė veikla? Ar reikalai, susiję su ramiu monotonišku darbu?

Supraskite, į kurias grupes šį sąrašą galima suskirstyti. Tai padės suprasti, kokį gyvenimą norėtumėte gyventi.

Tapk savanaudžiu

Nematau nieko blogo sveikam egoizmui. Sutinku su tais, kurie egocentrizmas tikriausiai nėra puikus būdas atsidurti, bet egoizmas - kodėl gi ne. Jei nemylime savęs, netikime savo jėgomis ir užsiimame savęs pliaukštelėjimu, tada sėkmė ateis pas mus, jei ji ateis, tada to turėsime ilgai laukti. Todėl, draugai, būkite savanaudiški ir mylėkite save, tai yra viena iš varomųjų jėgų, padedančių rasti jūsų vidinį branduolį. Na, atminkite, kad altruistams yra daug sunkiau pramušti erškėčius iki žvaigždžių.

Mylėk save

Taisyklė yra iš trenerio, kuris susikerta su ankstesniu, tačiau čia mes kalbame apie tai, kad reikia ir save mylėti, ir girti, ir palepinti, ir tai daryti ne tik per gimtadienį. Tradiciškai šią taisyklę įgyvendinu pats, įgyvendinu tai:

  • Psichiškai, o kartais ir garsiai, giriuosi už gerai atliktą darbą - Ganesa, tu esi puikus!
  • Pažadu sau nusipirkti naują laikrodį ar gražų daiktą.
  • Aš mėgaujuosi tuo, ką darau, ir mėgaujuosi tuo.

Situacijos analizė

Pirmasis žingsnis norint padaryti reikšmingą pasirinkimą ir atsidurti yra pažinti save. Sunku apibūdinti ir ignoruoti būseną, kai žmogus nežino, kas jis iš tikrųjų. Tačiau kad ir kokia sudėtinga ši paieška būtų, ji verta. Savo esmės pažinimas yra pamokanti patirtis, galinti padėti tapti savarankiškam asmeniui. Keli klausimai norint pradėti pažinti save:

  • Kas dabar supa žmogų?
  • Ar jis būdingas savęs gailestingumui ir gailesčio reikalavimui iš kitų?
  • Ar jis turi svajonių?
  • Ir ar yra kokių nors baimių, kurios trukdo judėti į priekį? Kalbama apie tas baimes, kurių žmogus nuoširdžiai nori atsikratyti, o ne suteikti patogų gyvenimą.
  • Ar jis optimistas, ar pesimistas?
  • Asmenybės savybės, prisidedančios prie judėjimo pirmyn?
  • Savybės, trukdančios siekti tikslų ir pasiekti sėkmę?
  • Kokie žmonės yra artimame žmogaus rate ir ar tarp jų yra tokių, kurie trukdo asmeniniam augimui?
  • Priežastys atsisakyti sapnų? Ar jie buvo tikri?
  • Kaip žmogus atėjo į dabartinę būklę?

Labai svarbu kalbėti atvirai ir sąžiningai su savimi. Atsakymus rekomenduojama užrašyti ant įtaiso arba ant popieriaus lapo.

Nekaltink savęs dėl seno

Kol nepaleisite savo senų klaidų, nepasieksite naujų aukštumų. Kodėl verta pasidomėti tuo, kad seniai praeityje, nes vis tiek negalite to pakeisti. Žinoma, mes visi darome klaidas ir iš jų mokomės, o protingi žmonės mokosi iš kitų klaidų. Todėl kol nustosime ieškoti galimų scenarijų situacijų galvose iš praeities, mes nesivystysime. Viską palikite ten ir ieškokite naujų atsakymų į klausimus apie tai, kas esate.

Populiarios fobijos

  • Azartiniai lošimai yra priklausomybės analogas, tam tikras kenkėjiškas hobis, per didelis.
  • Didybės manija yra tam tikro asmens elgesio ar savęs tapatumo rūšis, išreikšta regione.
  • Persekiojimo manija yra psichinė disfunkcija, kuri taip pat gali būti vadinama.
  • 3 pratimas. Jūsų tobula aplinka

    Jei niekas jumis netiki, tada dar sunkiau patikėti savimi. Štai kodėl aplinką, kuriančią nugalėtojus, beveik visada sudaro nugalėtojai. Deja, aplinka, kurioje esame įpratę augti, nėra palanki genijų kūrimui.

    Įsivaizduokite, kad pasaulis per naktį pasikeitė pagal jūsų poreikius. O kitą rytą jis bus užpildytas tokių žmonių kaip jūs norite. Kokie bus šie žmonės? Kokias savybes jie turi? Galbūt visi jie yra kūrybingi, ar, atvirkščiai, tai yra žmonės, išlaikę penkių pliusų kompromisą? Gal jie viską daro greitai, ar, priešingai, norėtumėte sulėtinti pasaulį?

    Ko sužinojai apie save ir ko reikia norint visiškai įrodyti save?

    Psichologų ir trenerių rekomendacijos

    Geriausias būdas suprasti ir atrasti save gyvenime yra įsiklausyti į psichologijos srities specialistų ir trenerių asmeninio augimo patarimus. Jie siūlo 15 gyvenimo hacks, kurie padės jums susirasti save:

    1. Būk aktyvus, daryk ką nors ir atsimink Einšteino žodžius: „Gyvenimas yra toks, kaip važiuoti dviračiu. Norėdami išlaikyti pusiausvyrą, turite nuolat judėti. “ Galite pasirinkti vietą, kur norite eiti.
    2. Miegokite pakankamai. Sveikatos, geros nuotaikos, grožio ir produktyvumo pagrindas yra miegas, o ne darbas.
    3. „Ne“ Jimo Carrey dėka filmas „Visada sakau taip“ pasirodė labai geras, tačiau neturėtumėte to vartoti pažodžiui ir bijoti pasakyti „ne“, jei kažkas jums netinka. Visada atsiras kažkas, kas norės pasinaudoti žmogaus gerumu, net jo bendražygių ar giminaičių ratuose. Kiekvienas turi teisę atsisakyti.
    4. Teigiamas mąstymas. Tikėjimas geriausiu ir laimėjimo dvasia.
    5. Stereotipų naikinimas. Pažįstami modeliai dažnai tik trukdo tobulėti.
    6. Kelias į priekį, nepaisant kliūčių. Bėgimo takas dažnai būna juodas, tačiau jei startuosite, tada toliau jis tikrai bus geresnis.
    7. Palik arba pakeisk. Kalbama apie tai, kur kažkas ne taip: nemylimas darbas su įsivaizduojamu stabilumu ar pažįstamais santykiais, ilgai neturintis pasitenkinimo ir džiaugsmo. Būti tokiomis sąlygomis reiškia savo noru prisiimti stresą, ligą, neurozę ir išduoti savo svajones.
    8. Poilsis.
    9. Mokymasis ir žinios. Kiekvieną dieną svarbu išmokti ko nors naujo: iš knygų, kursų, savarankiško mokymosi ar straipsnių.
    10. Kūrybiškumas Raktas, norint išlaisvinti nuo viršįtampio, taip pat vystyti mąstymą, įskaitant kūrybinį.
    11. Mylėk save ir žaisk. Tai ne tik nėra draudžiama, bet ir būtina. Be to, vargu ar sutiksite tuos, kurie patirs tuos pačius jausmus ir norus žmogui.
    12. Pabandyti. Niekas nėra apsaugotas nuo klaidų ir nėra to vertas, nes praleidimai yra vertinga patirtis ir etapas kitam progresui.
    13. Tikslai ir planavimas. Turėtų būti išsamus bent jau svarbiausių projektų ir klausimų planas.
    14. Nuolatinės naujos pažintys. Ryšiai niekada nebus nereikalingi ir bendraujantys žmonės judės į priekį.
    15. Uždarykite duris už praeities ir praeities klaidas.

    Ne mažiau svarbu būti atviriems kitiems. Panašiai psichologai pataria pasisemti įkvėpimo iš įvairiausių individualių šaltinių.

    Nebūk tingus

    Sėkmė ateina tiems, kurie dirba, visa kita yra loterija. Aš nesu už tai, kad reikia dirbti iki 7-ojo prakaito, tačiau nesigailiu savęs ir būnu tingus. Mėgstamas darbas, malonus darbas ir geras pelnas - geriausias atlygis tiems, kurie nėra tingūs ir įpratę keltis 10 minučių anksčiau už savo kaimyną arba skirti 20 minučių daugiau, nei lyderis išleidžia mokydamiesi kažko naujo.

    Pratimas 4. Penki gyvenimai

    Dabar įsivaizduokite: turėsite penkis gyvenimus. Ir kiekviename iš jų galite tapti tuo, ko norite. Kaip tu gyveni tuos penkis gyvenimus?

    Šį pratimą, kaip ir visus kitus, galite pritaikyti sau. Jei susitvarkote tris gyvenimus - imkitės trijų. Tai užima dešimt - nieko neneigkite savęs. Aš pasirinkau penkis vien todėl, kad man patinka tas skaičius.

    Taigi įsivaizduokite, kad vieną gyvenimą skirsite biologijai, antrą - profesinėms kelionėms, trečiąjį - turėsite didelę šeimą su krūva vaikų, ketvirtame tapsite skulptoriumi, o penktą - astronautu. Kuris tau labiau patinka?

    Svarbiausia čia suprasti: jei jums reikia pasirinkti tik vieną, net ir jums labiausiai patinkantį, gyvenimą, vis tiek praleisite likusį. Nes jie yra neatsiejama jūsų dalis. Jie suskubo į galvą: „Nuspręsk!“ Ir tai liūdna.

    Pasaulyje yra žmonių, gimusių dėl vieno tikslo, tačiau tai reta išimtis. Kiekviename tavo gyvenime yra kažkas, kas tau tikrai patinka ir reikalinga. Ir jūs galite tai įnešti į savo gyvenimą.

    Kiti veiksmingi patarimai

    Tęsiant gyvenimo hacks sąrašą tiems, kurie ieško savęs, verta atkreipti dėmesį į parametrus ir prioritetus. Jie turi būti ne tik išdėstyti, bet ir pakeisti, jei sulėtėja augimas. Kitos rekomendacijos:

    1. Geriausia bendrauti su protingomis, pozityviomis ir sėkmingomis įvairaus amžiaus moterimis ir vyrais. Pralaimėtojai ir depresyvi atsitraukia. Paprastai žmonės puikiai jaučiasi kartu su laimingomis asmenybėmis, kurios pačios yra pozityvios ir kuria kitus. Atitinkamai, po pokalbių su tais, kurie visada skundžiasi, nuotaika pablogėja, o energija dingsta. Tačiau svarbu atsiminti, kad depresija yra rimtas psichinis sutrikimas ir jei kas nors iš arti serga, turite jam padėti, o ne palikti jį bėdoje. Be to, svarbu patiems spinduliuoti optimizmu, kad kiti pasiektų asmenį.
    2. Įveikti baimes. Sėkmingi asmenys žino, kad fobijos trukdo judėti į priekį, todėl jie kovoja su jais, atidaro savo verslą ar rengia pristatymus.
    3. Pasaulio organizavimas. Daiktų sutvarkymas atveria kelią pažinti save: buto sutvarkymą, konflikto su kolega sprendimą ir visų svarbių užduočių atlikimą.
    4. Tuščias lapas. Šis punktas yra apie savo moralinių vertybių sistemos plėtrą ir jos laikymąsi. Reikia pašalinti visus įžeidimus, įpročius ir veiksmus, kurie nuolat blaško ir kenkia, sieja tikrąjį „aš“.
    5. Aistra Rasti gyvenime, dėl kurio verta pastangų, ašarų ir aukų - tai, ko gero, pats reikšmingiausias atradimas žmogui. Jei kažkas atrodo gražu ir sukelia tikėjimą, reikia jo siekti, kad ir kokia būtų kitų žmonių nuomonė.
    6. Mentorius Žinoma, savęs paieškas turėtų lydėti vienatvė, nes tik pats žmogus gali nustatyti savo poreikius. Tačiau meistrai ir mentoriai padeda išvengti nereikalingų kliūčių. Tinka žmogus, turintis išvystytą savimonės jausmą, kuriuo pasitiki.
    7. Nereikia įtikti visiems. Žinoma, kad nepatiksite visiems, visada bus kažkas, kas blogai elgsis, nepaisant nuopelnų ir panašių teigiamų. Svarbu nekreipti dėmesio į tokius požiūrius, net jei jie priklauso brangiems žmonėms. Nepriklausomybė nuo kitų nuomonės yra didžiulis žingsnis, norint pažinti save realų ir harmoningą gyvenimą.
    8. Vienatvė. Kiekvieną dieną jūs turite rasti laiko pasivaikščiojimui ir apmąstymams, kad apsaugotumėte save nuo triukšmo, begalinio informacijos srauto, dialogų, spaudimo ir lūkesčių. Tokiai pramogai geriausiai tinka viešieji sodai, miškai ir bet kurios vietos, kur galite būti vieni su gamta ir atsipalaiduoti. Svarbiausia, kad vienatvė nesukeltų diskomforto ir baimės. Tas, kuris siekia savęs, turėtų jaustis savarankiškas ir nepriklausomas.
    9. Tarnaukite kitiems. Kaip sakė Mahatma Gandhi, „geriausias būdas atsidurti yra pasimesti tarnaujant kitiems“. Tarnavimas bendruomenei ir kitiems žmonėms yra vienas iš geriausių būdų suprasti savo misiją.
    10. Išeik iš komforto zonos. Jei paliksite įprastą aplinką ir stebėsite save, galite sužinoti apie save, kuris anksčiau buvo neprieinamas.

    Psichologai taip pat pažymi, kad savęs paieškai nėra laiko apribojimų: vieniems užtenka savaitės, kitiems - procesas gali užtrukti metus. Todėl būkite kantrūs.

    Nepamiršk, kad ryto vakaras yra protingesnis. Nereikia skubėti priimti sprendimų, ypač jei jie yra globalūs. Pagrindinis patarėjas bet kuriam ieškančiam turėtų būti jo vidinis balsas.

    Įdomūs ir naudingi pratimai.

    Kartais nustatyti savo kelio teisingumą yra labai paprasta, užtenka atkreipti dėmesį į rytinį pabudimą. Energingai ir su kūrybinėmis idėjomis tie, kurių kelias yra teisingas, iškrenta iš lovos. Ir atitinkamai tiems, kurie nekenčia žadintuvo ir atsikuria sunkumų bei blogos nuotaikos, reikia pokyčių. Yra keli pratimai, kurie padės išmokti to, ką iš tikrųjų reikia atlikti:

    1. Pratimas 1. Puiki aplinka. Beveik visada iš jų susideda aplinka, kurianti nugalėtojus. Kitų tikėjimas žmogumi labai supaprastina ir palaiko tikėjimą savimi. Tačiau daugelis buvo nelaimingi, jų aplinka nėra palanki genijaus atradimui. Pratimas leidžia manyti, kad pabudęs ryte, žmogus atrado pasaulio pasikeitimą pagal savo poreikius. Dabar jį supa tik tie žmonės, kurie nori pamatyti šalia jo. Kokie jie bus? O kokios savybės jiems būdingos? Ko žmogus sužinojo apie save ir ko jam reikia norint išnaudoti visą savo potencialą?
    2. 2 pratimas. Sugrąžinkite vaikų susidomėjimą. Yra kažkas, kas skiria genijų (kuo gali būti bet kuris) nuo paprastų žmonių - tai yra teisės daryti tai, kas jums patinka, tvirtinimas. Paprastai tai galima atsekti nuo vaikystės. Prieš imantis rimtos ir pelningos veiklos suaugusiesiems, būtina atsakyti į klausimą, ką žmogus mėgdavo daryti ankstyvaisiais metais.
    3. Pratimas 3. Puiki diena. Viskas, ko jums reikia, yra popieriaus lapas, rašiklis ir fantazija. Rekomenduojama gyventi savo idealią dieną atsižvelgiant į visas detales: veiksmo sceną, aplinkinius žmones, maistą, drabužius ir veiklą. Jokių apribojimų nėra. Svarbu įsivaizduoti absoliučios laisvės, milijardų rublių, įgūdžių ir svajonių galių turėjimą.
    4. 4 pratimas. 20 mėgstamų užsiėmimų. Šiame sąraše gali būti įprastų dalykų, tokių kaip skanus maistas, ir kažkas prasmingesnio bei globaliau. Sudarę sąrašą, turite jį atidžiai išstudijuoti. Tikriausiai yra modelių ir vyrauja tam tikros rūšies dalykai: sportas, pagalba kitiems ar kažkas, kas susiję su monotonišku darbu.
    5. Pratimas 5. Penki gyvenimai. Štai kiek jų iš tikrųjų yra, tiesiog įsivaizduokite. Ir kiekvienas gyvenimas yra galimybė tapti tuo, kuo nori. Kaip bus panaudotos šios galimybės? Gyvenimų skaičių galima pakeisti į 3 arba 7. Tada pasirenkamas tas gyvenimas, kuris tau labiausiai patinka. Bet tai nėra būtina, jūs taip pat galite pasirinkti iš kiekvieno, kurį žmogus myli ir reikia, ir tada visa tai realizuoti realybėje.

    Užbaigdami pratimus, turite sudaryti tris sąrašus ir juose įsivaizduoti visas savo fantazijas. Pirmasis susijęs su reikalingais dalykais, pavyzdžiui, oru. Antrasis apima tai, ko norėtume, bet nebūtinai. Ir trečiasis apie dalykus, kuriuos galite padaryti be.

    Žmogaus gyvenimas yra patirtis, vaidmenys, santykiai, istorijos, įgūdžiai ir uždarbis. Kažkas iš šio sąrašo yra primestas, pasirinktas, yra kompromisas ar net avarija. Kitas yra būtinas arba brangus. Tie, kurie nori atsidurti gyvenime, suprasti, kas iš tikrųjų yra jų pačių ir kur yra jų vieta, turėtų susitelkti į save, susirasti mėgstamus dalykus ir veiklą bei veikti, judėti link savo likimo.

    Judesio vektorius

    Dabar galite nupiešti norų medį arba įsivaizduoti svarbiausias gyvenimo vertybes. Tam tikru mastu palaikau šią praktiką ir manau, kad turiu atkreipti vystymosi vektorius įvairiose srityse ir lygiagrečiai joms.

    Ypač tam paryškinkite dienoraščio puslapį arba paleiskite patentuotą mobiliąją programą, nes taip malonu, kai jūsų vektoriai nukelia jus į nurodytą tašką:

    • Išmok užsienio kalbą,
    • Teisėk
    • Uždirbkite pirmąjį bitcoin
    • Išleisk milijoną
    • Aplankykite naują šalį.

    (sąrašas tęsiasi ilgai, ilgai).

    Atsipalaiduokite

    Po gero darbo, geras poilsis. Poilsis, atsipalaidavimas ir įgyti jėgų pasveikti yra ne tik svarbu, tai be galo svarbu: jei nepapildysite vazos vandens gėlėmis, jos išdžius.Todėl kartais reikia susitarti sau net neplanuotą savaitgalį ir „nesikirpti“ nuo to, kad tokiu metu galėtum užsidirbti. Poilsis, todėl atsipalaiduokite.

    Atkreipiu dėmesį, kad net jei jūs nežinote, kaip praturtėti, mano patarimai gali jums padėti tai padaryti. Vienas iš jų yra identiškas norint atsidurti - gerai dirbk ir gerai pailsėk. Man patinka jos idėja, ir ji su manimi daug kartų veikė, kad jei išmoksite naudotis komplektu, gyvenimas sukels tik prabangą.

    Pratimas 5. Mano tobula diena

    Dabar mes ilgai vaikščiojome pagal jūsų vaizduotę. Paimk rašiklį ir gabalą, ir nuvažiuok. Taigi kaip tu matai savo tobulą dieną?

    Gyvenkite šią dieną dabartine įtampa ir visomis jo detalėmis: kur jūs atsibundate, kokie namai yra, kas guli šalia jūsų, ką valgote pusryčiams, kokius drabužius dėvite, ką darote, kokius darbus dirbate namuose ar biure?

    Neapribokite savo fantazijos. Apibūdinkite dieną, kurią gyventumėte, jei turėtumėte visišką laisvę, neribotas lėšas ir visas stipriąsias puses bei įgūdžius, apie kuriuos tik svajojote.

    Sudarę sąrašą, padalinkite visas savo fantazijas į tris grupes:

    1. Ko iš to jums reikia kaip oro.
    2. Kuris yra neprivalomas, bet aš labai norėčiau jį turėti.
    3. Ką gali padaryti be.

    Mūsų gyvenimas susideda iš gyvenimo patirties, istorijų, vaidmenų, santykių, uždarbio, įgūdžių. Dalį to mes patys pasirenkame. Kai kas, ką mes vadiname savo pasirinkimu, iš tikrųjų yra kompromisas. Kažkas apskritai avarijos. Dalis to yra būtina ir labai brangi. Bet visa tai ne tu.

    Susitelkite į save. Surask tai, kas tau patinka. Ir pradėkite judėti savo kelionės tikslo link.

    Raskite malonumo šaltinį

    Sunku nesutikti su psichologais, kurie tvirtina, kad teigiamos emocijos daro ne tik mūsų, bet ir viso mūsų gyvenimo dieną. Štai kodėl jie rekomenduoja daryti tik tai, kas teikia malonumą ir malonumą, pradedant nuo mėgstamos kavos rūšies pasirinkimo ir baigiant profesijos pasirinkimu. Galbūt jums tai padės turtingų žmonių taisyklės, apie kurias aš jau išsamiai parašiau savo tinklaraščio puslapiuose. Man materialūs ir nematerialūs dalykai teikia malonumo ir įkvėpimo šaltinį gyvenime. Lietus padeda man susirasti save - artėjantys debesys tiesiogine prasme suteikia jėgų ir leidžia man kurti. Na, lėktuvo bilietai į kitą pasaulio tašką yra tikras būdas pažinti save bet kuriame amžiuje, kuris man niekada nepavyko.

    Atvira žmonėms

    Mane visada stebino paslėpti žmonės, kurie vaikystėje nebendravo su žaislais, o dabar nesidalija informacija, kurią gavo, taip pat nėra labai sunku. Esu įsitikinęs, kad jei atsidarai Visatai, tai atsiveria susitikti su tavimi - tai siunčia galimybę užsidirbti pinigų, susitinka su naujais žmonėmis.

    Štai kodėl aš visada stengiuosi pasidalyti su savo artimaisiais, draugais ir partneriais tuo, kas man padėjo mano gyvenime. Pavyzdžiui, kiekvieną sekmadienį pradėdamas rubriką, kurioje pristatau filmus apie verslą, aš visada juos peržiūriu antrą ar net 10 kartų ir randu vertingų patarimų, kuriais mielai dalinuosi su jumis.

    Kaip rasti tikslą gyvenime

    Gyvenimo tikslas yra koncepcija, kuri daugelį gąsdina jo nebuvimu, o kiti apie tai negalvoja. Paprastai tie, kurie yra laimingi, yra infantiliški, dėl kurių visi apsisprendė arba su kuriais visi patenkinti - jų ne kankina nei savo likimo, nei gyvenimo tikslų ieškojimas. Vaizdas staigiai pasikeičia į priešingą pusę, kai šių žmonių gyvenime įvyksta tam tikra tragedija ar reikšmingos gyvenimo dalys, kurios anksčiau padarė prasmingą žlugimą. Esant tokiai būsenai lengva ne tik nusivilti savimi ir tuo, kas vyksta, bet ir prarasti paskutinę varomąją jėgą. Tikslas yra tam tikras švyturys, kuriuo žmogus juda nepriklausomai nuo jo gyvenime patiriamų džiaugsmų ir nelaimių. Palankiomis akimirkomis tai prideda jėgų, o nevilties akimirkomis padeda nevisiškai nusileisti į dugną.

    Padėkite sau susirasti gyvenimą gyvenime, iškeldami bendrą tikslą, kurio pagrindinis kriterijus teisingam pasirinkimui bus džiaugsmo ir laimės jausmas. Tai gyvos spalvingos emocijos, rodančios, kad nusprendėte. Teisingi tikslai nėra lygiaverčiai gyvenimui. Jei jaučiate įtampą savo kūne nuo minties visą gyvenimą skirti asocialiems vaikams ar dirbti ligoninėje, tada nedarykite. Jei ne džiaugsmingas džiaugsmas, tai turėtų būti šiltas džiaugsmo pojūtis, o ne socialinio pritarimo vidinėmis pastangomis troškimas.

    Gyvenimo tikslas yra labai glaudžiai susijęs su savo likimu ir supratimu. Žmogus, nesuvokiantis, ko nori, ką gali, kur juda ir kodėl gyvena gyvenimą autopilotu, vykdo kitų žmonių nurodymus, nes nėra įgūdžių žinoti apie savo vidinius procesus. Taigi, norėdami rasti savo tikslą, pirmiausia turite pažinti save.

    Daugelis lanko psichologines grupes ir mokymus, eina į rekolekcijas ir ašramus, užsiima jogos studijomis ir savarankiška meditacija, kažkas eina į šventyklą. Visų piligriminių kelionių prasmė nėra ta, kad didysis guru turėtų pasakyti jums, dėl ko turėtumėte gyventi ir kur siekti - tai tik nurodo neteisingą paieškos kelią. Tikrasis jūsų paties gyvenimo tikslas yra žinomas tik jums, todėl visos veiklos prasmė yra gilesnis susipažinimas su savimi.

    Tai puikiai tinka savarankiškai ieškant tikslo, kad atsimintumėte savo svajones ir pomėgius, ne paskutinius, bet seniausius. Šios parinktys yra tinkamos, kai beveik negalvodami prisijungėte prie žmonių, dalyvaujančių projekte ar toje veikloje, kurią vykdote be piniginio atlygio. Tokių svajonių neriboja socialinės konvencijos, nėra tokio stipraus aplinkinių nuomonės spaudimo, ir tikri norai iškyla į paviršių. Atleiskite juos, užsirašykite, pagalvokite, kaip tai gali būti realizuota realiame gyvenime. Net potraukį kelionėms kosmose dabar galima suprasti ir sukurti kosminių drabužių kolekciją, o svajonės būti kirpėja lengvai patenkinamos lankant kursus.

    Ieškokite susisiekę su savo dabartine aplinka. Reaguokite į žmogaus skausmą ir poreikius, meno kūrinius ir viešus veiksmus - visa tai galite lengvai rasti savo gyvenimo tikslą. Akrobatika - derinkite savo tikrąjį gyvenimą su svajonėmis. Negalima sunaikinti ar rekonstruoti, būtent sujungti.

    Programuokite sau sėkmę

    Įlipdami į lėktuvą mes tikime, kad po kelių valandų mes iš jo nusileisime kitame mieste ar kitoje šalyje, tiesa? Tas pats versle arba kai norime atsidurti - iš pradžių verta pasirūpinti pozityviu:

    • Įsivaizduokite, kokia yra padėtis atsidūrus,
    • Įsivaizduokite, ką ši sąlyga jums reiškia ir ką ji atneša,
    • Dirbkite ir svajokite, kokius etapus turite pereiti, kad pasiektumėte savo galutinį tikslą.

    Kaip rasti savo likimą gyvenime

    Paskirties vietą galima prisiminti, sukurti, surasti ar sugalvoti. Ši kategorija keičiasi atsižvelgiant į tai, ką žmogus patiria savo gyvenime ir kiek nutolo nuo savo pradinės padėties. Gana dažnai būna situacijų, kai jauname amžiuje žmogus žino, kur jo siekti, ko nori, idėjos apie savo misiją yra aiškios ir aiškios. Visa tai prarandama veikiant kitiems, priverčiantiems žmogų gyventi taip, kaip nurodyta, neperžengti sugalvotų normų ir pamažu nustoti reaguoti į vidinio balso signalus.

    Tikslo suvokimas suteikia gyvenimo prasmės suvokimą, jos pilnatvę, atsispindi pasitenkinime savo veikla ir pasiekimais, žmogaus judėjimo būdu. Jei praradote savo likimą, padėkite kam nors kitam atrasti save gyvenime, geriau, jei jie yra paaugliai ir jaunystė. Daugybė idėjų, gyvas jaudulys ir nuoširdus domėjimasis gyvenimu gali įkvėpti jus, ypač jei atliksite tikrai bendradarbiavimo paieškas - tai leis pašalinti daugybę seniai galiojančių draudimų.

    Norėdami rasti kelionės tikslą, psichologai pataria atsisakyti idėjų, kurias jums rūpi rūpestingi artimieji ir mokytojai. Reikės išgyventi stiprų spaudimą, nes niekas nemėgsta permainų, ypač jei įpratote gyventi pagal kitų nurodymus. Pradiniame etape reikia įtraukti saikingą egoizmą ir visiškai pasinerti į savo norų tyrimą bei jų laikymąsi. Dirbkite dėl savo savivertės ir priėmimo lygio - būtina sudaryti tokias sąlygas, kuriomis būsite maksimaliai patenkinti savimi ir gyvenimu. Frazė apie meilės sau poreikį skamba iš visų įmanomų šaltinių ir yra prasminga ieškant kelionės tikslo. Kuo labiau žmogus siekia pakeisti save, tuo dirbtinesnį, o ne savo gyvenimą jis gyvena. Aukšto lygio buvimo vietos, kurioje esate, buvimas, rūpinimasis tuo kūnu, kuris dabar leidžia jums arčiau rasti savo tikrąjį kelią.

    Pripažinti jų savybes ir norus būtina, tačiau savęs kasimas ir per didelis apmąstymas bus nereikalingi. Rinkdamiesi tikslus ir situacijas palikite tik faktus ir atsižvelkite į juos - tai padės rasti tikslą. Bet jūs turite ne tik tirti turimą turtą, bet ir papildyti savo patirtį nuolatinėmis naujomis žiniomis ir patirtimi. Jei nežinote apie šių gyvūnų egzistavimą, sužinoti apie pašaukimą gaudyti krokodilus. Skaitykite, eikite į parodas, domėkitės mokslinėmis laidomis ir naujienomis ne apie nusikalstamą pasaulį, bet apie progresyviąją žmogaus raidos pusę. Apskritai yra optimalu pertvarkyti savo smegenis į naujų pomėgių ir malonumų ieškojimo būdą, taip pat sintetinti esamus naujais pavidalais - tokiu būdu jūs gaunate absoliučiai unikalias kryptis.

    Nustatykite savo gyvenimo sritis, kurios jus įkvepia. Tai gali būti šeima ar darbas, hobis ar studijos - viskas, kas sukelia teigiamas emocijas ir priverčia judėti toliau. Tobulinkite tai ir stebėkite atgalinius momentus, kurie sukelia energijos praradimą ir apatijos jausmą. Tokios neproduktyvios dalys neturėtų būti tiesiog išmetamos iš gyvenimo, nes jos gali būti reikšmingos, tačiau diskomfortą reikia paversti teigiama. Jei buvimas namuose sukelia daug streso - pagalvokite apie tai, galbūt jums reikės atlikti remontą, nusipirkti patogią lovą ar daugiau bendrauti su šeima, kad nesijaustumėte kaip nepažįstamas žmogus. Jei tai labai sunku darbe, tuomet galbūt verta peržiūrėti santykius su kolegomis, paprašyti pagalbos ar pereiti prie kito grafiko.

    Negalima atsilikti

    Aš nekenčiu atsisakyti - o tai aš jums rekomenduoju, ypač jei ilgai negalite mokytis ir suprasti savęs. Daugybė savęs tobulinimo knygų, apie kurias taip pat rašau savo „GQ Monitor“, yra suderintos su tuo, kad jei sunku, tai reiškia, kad kitą kartą bus lengviau, o lėktuvas visada kyla prieš vėją. Visiems mano skaitytojams patariu būti užsispyręs siekiant bet kokio tikslo, nepriklausomai nuo to, kas esate horoskope. Kartais tai būna sunku, bet ar tau neįdomu žaisti su savimi tokį juokingą žaidimą ir įrodyti savo vidiniam aš, kad viskas įmanoma?

    Ką veikti gyvenime, kaip atsidurti

    Norėdami sėkmingai rasti užsiėmimą gyvenime, psichologai pataria atsisakyti visų pašalinių minčių ir kritikos, iš pradžių įtraukdami intuiciją, kūrybinį mąstymą ir fantazijos srautą. Sudarykite sąrašą visko, ką mėgstate daryti, tiesiog parašykite neįvertinę, koks tai realumas ar naudingumas. Puiki net tokia veikla, kurios jūs niekada anksčiau nedarėte, tačiau ji kažkuo patraukė ar domėjosi. Tai gali būti mokslinės veiklos atlikimas ir burbulų pūtimas, kačių plovimas ir šilumos laidumo skaičiavimas, makiažas ir apsipirkimas, miegas ir plaukimas - viskas, kas teikia džiaugsmo ar pasitenkinimo, užrašykite sąrašą be jokios kritikos. Nereikia iš karto rašyti tinkamų variantų, tačiau toks surašymas galų gale padės rasti jūsų užsiėmimą.

    Nereikėtų išvardyti to, kas laikoma priimtina, naudinga ar patvirtinta, jei tai jums nepatinka asmeniškai. Malonumų sąrašas yra tiesiogiai susijęs su savęs ieškojimu, o būtinumo sąrašas yra užtikrinti kitų gerovę. Nemėginkite kiekvieno daikto laikyti viso gyvenimo dalyku - tai labai susiaurina jūsų paieškas ir sulėtina jūsų veiklą. Sėkmingi ir laimingi žmonės turi nuo 7 iki 15 stabilių pomėgių, kartais visiškai skirtingose ​​srityse. Tada galėsite juos sujungti arba laiku atskirti. Bet jokiu būdu nenuimkite, nes kiekviena linksma veikla priartina jus prie jūsų egzistavimo tiesos, suteikia energijos ir atskleidžia potencialą.

    Pradėkite daryti tai, ko norėjote, bet bijojote ar kur nepavyko. Jei tam tikra sritis yra ilgalaikis susidomėjimas, visiškai įmanoma, kad tai reikia padaryti gyvenime, o nesėkmę išprovokuoja baimė. Per didelis nerimas, pedantiškumas, noras viską padaryti kuo geriau ir pirmą kartą jie gali bet ką paralyžiuoti. Žaisdami atlikite naują veiklą, nekelkite rezultato poreikio aukščiau proceso ir nepamirškite paprašyti pagalbos tų, kurie tai darė ilgą laiką.

    Kiekvieną rytą formuokite savo norimą gyvenimą. Be to, svarbu, kad šios mintys apimtų šių dienų laikotarpį per metus ir per dešimt metų - tai atspindi globalią perspektyvą ir neleidžia praeiti kiekvienos akimirkos džiaugsmui. Vaizdas turėtų būti kiek įmanoma išsamesnis ir atspindėti visas sritis. Tai yra, kalbant apie save, jūs turite suprasti, kaip norite atrodyti (nuo plaukų spalvos iki kojinių medžiagos), kokia jūsų sveikata, kiek miegate, kiek esate.

    Kalbant apie psichinę ir emocinę būseną, svarbu suprasti, kad siekiate ramybės, staigių pokyčių ar soties. Veikla apima sporto laimėjimus, darbo eigą, laisvalaikį (laikas, vieta, pasiruošimas), susitikimus su draugais ir daug daugiau. Viskas turėtų būti išdėstyta jūsų vaizduotėje kuo detaliau, tada kitą dieną gali tapti arčiau svajonės, nes tada smegenys automatiškai ieškos sąlygų ir galimybės įvykdyti dienos norus bei perspektyvius ilgalaikių planų variantus.

    Atkreipkite dėmesį į savo sugebėjimus ir derinkite tai su susidomėjimu. Jūs netgi galite išlaikyti atitinkamus testus, kurių rezultatus vis dėlto reikės patobulinti. Paprastai gavusi orientaciją į karjerą, ji turi būti apdorota atsižvelgiant į jūsų skonį. Pavyzdžiui, matematiniais sugebėjimais pasiūlys mokytojo ar buhalterio vaidmenys, tačiau tai neatšaukia dalyvavimo specializuotose viktorinose ar laisvų vietų pasirinkimo saldainių parduotuvėse (jei esate mielas dantis). Didžiausią dėmesį skirkite savo malonumui, atsirandančiam dėl galimybės realizuoti save, panaudoti savo talentus ir patenkinti asmeninius interesus.

    Jei jums daugiau nei 30

    Jei jūsų gimimo data užtrunka prieš 3 dešimtmečius, tai nėra priežastis liūdėti, o greičiau puiki galimybė atsidurti šiame puikiame amžiuje. Iš savo patirties galiu pasakyti, kad tau gali atsidurti 25, 30 ir net 32 ​​metai. Noriu pasakyti, kad kelias į save nėra galutinis tikslas, tai yra ilgas procesas, kuris niekada nesibaigia.

    Tiesiog, jei 14 metų amžiaus jums svarbu groti atvirą koncertą muzikos mokykloje, 17 metų - patekti į žurnalistikos skyrių, 22-ą - nuostabiai ginti savo baigimo projektą, tada 30-ies - nusipirkti savo pirmąjį turtą, geriausia - kur nors pajūryje. Išeinant iš komforto zonos, mums sunku tik peržengti pirmą slenkstį, o tada viskas paprasčiau ir paprasčiau. Jei rankos nukrito, o jums nebebuvo motyvacijos eiti į priekį, yra 3 naudingi patarimai, kurie man ne kartą padėjo gyvenime:

    • Prisimink, dėl ko tai darai
    • Pasukite atgal ir pamatysite, kiek praėjo
    • Eik miegoti. Visus reikalus, taip pat ir savęs paieškas gyvenime, geriausia atlikti pailsėjusiam asmeniui ir pilvu skrandžiu.

    Darbas ir asmeninis gyvenimas, kaip rasti pusiausvyrą

    Idėja harmoningai derinti darbą ir šeimą nėra nauja, todėl dažnai siūloma daugybė patarimų, pateikiant idealius grafikus ir skaičiavimus, kiek laiko reikia skirti kiekvienai veiklai. Tačiau jie gali būti suvokiami tik kaip pavyzdžiai iš gyvenimo, pažinčių istorijos, bet ne kaip veiksmo vadovas. Būtina skirti laiko ir investuotoms pastangoms pagal jūsų pačių tikslus, asmenines reikšmes ir pageidavimus. Yra žmonių, kurie yra pasirengę palikti mylimą žmogų iš viso pasaulio ir apleisti visuomenę bei savo profesinę savirealizaciją, ir tokių, kurie atsiriboja nuo bet kokių santykių ir atima daug vidinių resursų.

    Svarbu ne tik nustatyti, kuo jūs labiau patenkinote, kad nevargintumėte sąžinės kančių lyginti su kitais, bet ir realiai įvertinti situaciją. Pavyzdžiui, žmogus gali būti be galo laimingas, kad jo gyvenime yra tik darbas, tačiau, atleidžiant įmonę ar bankrutuojant, toks asmuo lieka visiškoje izoliacijoje, neturi tikslų, neturi gyvenimo prasmės, sutramdytas nuojautos ir neturi energijos šaltinių. Tas pats gali nutikti ir tiems, kurie viską atiduoda šeimai, kai ateina skyrybos ar išdavystė.

    Tam, kad visas gyvenimas neliktų po kojomis vienu momentu, būtina skirti pakankamai dėmesio visų gyvenimo sričių plėtrai. Tai garantuoja daugiašalę paramą ir stabilumą dingus mylimajam, taip pat gali suteikti naujų idėjų ar pažvelgti į visą situaciją. Formalus tokio paskirstymo laikymasis paprastai daro ne kas kita, kaip greitą nuovargį ir didėjantį dirglumą dirbant nenaudingus darbus.

    Pusiausvyros reikia ieškoti kiekvieną kartą, kiekvienoje situacijoje. Jei pastebite, kad partneris pradeda labiau įžeisti ir emociškai atsiriboja, tuomet prasminga daugiau laiko skirti santykiams. Kai darbe ateina kitas terminas ir rizikuojate rimtais pinigais - turite skirti daugiau laiko darbui. Neįmanoma amžinai sudaryti vieno grafiko, verta įsiklausyti į situaciją ir jos pokyčius. Bet tai neatšaukia jokių tradicijų įvedimo, pavyzdžiui, šeštadienį skirti tik artimiesiems, o antradienio vakarą - vakarienei su klientais. Tokios tradicijos padės išlaikyti daugiau ar mažiau pastovų išsivystymo lygį ir suteiks aplinkiniams žmonėms stabilumo ir tikrumo jausmą.

    Kontrastingas darbas ir asmeninis gyvenimas yra nenaudingas, nes ginčas su artimaisiais daro įtaką darbo proceso efektyvumui, kaip ir nesėkmės dėl profesijos verčia jį atsinešti į namus. Šios dvi sferos nesiskiria ir kuo daugiau priklausomybių tarp jų galite atrasti, tuo daugiau galimybių rasti optimalų režimą. Atsakomybė už situacijos pakeitimą tenka tik jums, o jei ir toliau kentėsite, graudindami dantis, nerasite pusiausvyros.

    Ką reiškia atsidurti gyvenime

    Suprasti ir pamilti save patiems yra absoliučiai individuali sąvoka kiekvienam ir nėra visuotinės idėjos, ką reiškia atsidurti savyje, nes viskas priklauso nuo amžiaus, įgūdžių, galimybių, charakterio ir ... gero pavyzdžio. Vieniems atsidurti reiškia tapti pavyzdingais tėvais, kai kuriems - palikti žymę istorijoje, kai kuriems - aplankyti 100 šalių ir nepalikti laisvos vietos pase.

    Gerai, kad kiekvienas iš mūsų turime savo galvą ant savo pečių, turime savo tikslus ir motyvaciją, ir puiku, kai keli pavyzdžiai ar žmonių mintys padeda man, mano partneriams ir tiems, kurie pirmą kartą tik skaito medžiagą „GQ Monitor“ ir galvoja. apie investicijos pradžią.

    Sėkmingų žmonių išmintis

    Steve'as Jobsas nuolat priminė, kad niekada neras savęs ir tik todėl, kad nenorėjo to daryti. Albertas Einšteinas net tikėjo, kad savęs paieškas galima sudėti į matematinę formulę, o operos diva Montserrat Caballe sako, kad atsidūrė tik todėl, kad kaimynai turėjo stiprius nervus ir silpną klausą. Kai kam išmintis slypi paviršiuje, o kartais nereikia jos ieškoti giliame filosofijos šulinyje, o tiesiog ieškoti po kojomis.

    Neužtenka savęs surasti, svarbu rasti savo „Aš“ ir ilgai išsaugoti, o dar geriau - amžinai. Apibendrinant norėčiau dar kartą atkreipti jūsų dėmesį į tai, kad savęs ieškojimas yra procesas, toks kaip „Present Continuous Tense“, kuris parodo procesą ir jo trukmę. O jei norite, kad prieš akis būtų sėkmingas pavyzdys - patys populiariausi turtingi žmonės pasaulyje, kurių istorijos pateikiamos mano tinklaraščio medžiagoje. Ir tradiciškai linkiu ne tik susirasti ir išsaugoti, bet ir mėgautis tuo, ko ieškote, ir mėgautis kiekviena savo gyvenimo diena.

  • Žiūrėkite vaizdo įrašą: RAIMONDA MARTINAITIENĖ, ŠARŪNAS MAŽUOLIS Skyrybos naujo gyvenimo pradžia (Balandis 2020).